VENEZ PARTICIPER AUX PROCHAINS ATELIERS!
Notre précédent atelier a associé trois visions complémentaires du bien-être : retrouver son équilibre, à tous les sens du terme, au travers d’une initiation au yoga et au pranayama ; cultiver un regard apaisé et apaisant sur soi-même par la pratique du Qi Gong ; et transformer cet épanouissement intérieur en un partage grâce à la Biodanza. Le prochain, prévu à la mi-décembre, sera exclusivement consacré à la Biodanza.
Biodanza
La Biodanza est une proposition de mouvements dansés sur des musiques variées, une invitation au plaisir de se sentir intensément vivant, à travers la rencontre avec soi et les autres. C’est aussi une approche au mieux être global et à l’harmonie au sein du groupe respectueux qui sert de matrice contenante procurant joie, confiance, sécurité, mais aussi vitalité du corps, affectivité du cœur et créativité au quotidien. A travers la Biodanza ou danse de la vie, nous sommes invités à développer tous nos potentiels et réaliser nos rêves les plus enfouis. La Biodanza est un système d’épanouissement des potentiels humains. Potentiels de joie, d’enthousiasme, de plaisir à aller vers l’autre, de sortir de sa zone de confort et explorer le monde, de s’autoriser à vivre d’abondance, de richesse, mais surtout de l’amour de nous même et de ce qui nous entoure.
Qi Gong
Le Qi Gong est une pratique énergétique basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise d’après lesquels la santé est préservée quand le Qi, qui signifie littéralement “souffle vital” circule harmonieusement dans le corps. Dans le stage de la fin novembre, nous avons pratiqué le Qi Gong du coeur, organe source de vie qui travaille sans même que nous en soyons conscients. Cette séquence de Qi Gong contribue à la prévention des troubles cardio-vasculaires en détendant le coeur et en régularisant le flux sanguin. De plus, nos émotions sont souvent liées à nos pathologies et la pratique va nous permettre d’agir sur les plans à la fois physique, psychique et émotionnel.